养生男士三种“饮食误区”，务必注意厚棉紫菀

养生男士三种“饮食误区”，务必注意

　过分爱吃肉误区一

几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。家住芝加哥的鲍勃告诉记者，再诱人的水果派也不如一块普通牛排更能激起他的食欲。但实际上，像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。

过量的喝酒误区二

在中国，喝酒多半是为了应酬。”谁都知道喝酒不好，喝高了更不好，可这年头，生意场上不喝根本办不成事，我几乎每天都喝到不省人事。无论喝酒的由头是什么，据美国专家统计，嗜酒酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低15年左右。

一密花苎麻天三顿饭，抵制零食误区三

不同于女人，大部分男人对零食并不感冒。这未尝不是件好事，但遗憾的是，男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅黔中耳蕨容易齿裂毛茛让他们发胖，同时也会使胆固醇上升。法国营养学专家说，折柄茶法国人身体苗条是因为他们每天至少进餐4次;而北欧人每天只吃3顿饭充足的早餐、午餐和下午6点的晚餐，所以他们身体肥胖。

以上就是关于男性养生的饮食误区，男性都自己的身体状况都不是很在意，更不用说让他们去关注自己的健康饮食问题，但是身体时革命的本钱，只有拥有健康的体魄，才有更好的精力去工作和面对各种压力。

编辑李帅

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